Информация о Marinka

Обожаю йогу и лыжи

Как правильно бегать.

Среди существующих видов спорта, пожалуй, бег — один из самых простых и бюджетных вариантов. Для того чтобы начать им заниматься, не надо обладать определённым уровнем физической подготовки. Вам не нужно дорогостоящее оборудование и экипировка. Тем не менее, в нём есть свои правила и рекомендации, выполнение которых обязательно. В настоящее время … Продолжить чтение

Стретчинг-основные правила направления.

Многие привыкли к мысли, что хорошая растяжка — это прерогатива профессиональных танцоров и гимнасток. Однако она важна во многих видах спорта, к примеру, в плавании, беге с препятствиями. Даже простому человеку этот навык не помешает, поскольку пластичность мышц в разы снижает ваши шансы получить серьёзные травмы при падении. Можно заниматься … Продолжить чтение

Спидминтон- скоростной бадминтон.

В 2001 году немецкий спортсмен Билл Брандес предложил весьма необычный вариант бадминтона. Назвал он свое творение спидминтоном, что расшифровывалось с английского языка как скоростной бадминтон (speed + badminton = speedminton). До 2001 года Брандес в течение шести лет испытывал и улучшал его, консультируясь при этом с различными профессиональными спортсменами. Также … Продолжить чтение

Сквош-игра для аристократов.

На данный момент все более и более популярным становится сквош – игра, которая существует уже больше 150 лет. История его появления является немного незаурядной. Ученики одной из школ боро Харроу в Лондоне стояли в очереди на ракеточный корт и, судя по всему, она продвигалась довольно медленно. Ребята решили поиграть имеющимся … Продолжить чтение

Как накачать пресс на турнике.

Для достижения результата понадобятся некоторые снаряды(турник, брусья),а также желание и усердие. Для выполнения упражнений подойдет как уличный турник, так и домашний( желательно, чтобы вы не доставали до пола ногами). Все упражнения делятся на уровни сложности. 1 упражнение Первое упражнение называется «Поднятие согнутых ног к груди». Оно относится к легкому уровню. … Продолжить чтение

Как накачать мышцы пресса самостоятельно.

Рельефные мышечные кубики всегда были мечтой уважающего себя мужчины. И если генетика отдохнула и расслабилась, формируя фигуру отдельного индивидуума мужского пола, то вышеозначенный экземпляр старательно подправляет ее ошибки, усиленно «качая пресс» под руководством или без оного. Сформировать рельефную структуру или подтянуть мышцы живота не так уж сложно. Причем это важно … Продолжить чтение

Свадебная фотосессия в Камбодже.

свадебная фотосессия в камбодже, свадьба в камбодже, свадебная церемония в камбодже

Свадебная фотосессия в Камбодже может быть интересна молодой паре, которая только что поженилась и хочет сделать свой медовый месяц незабываемым. Назновидностей свадебных фотосессий в Камбоде очень много: от солнечной фотосессии на пляже до необычной фотосессии с буддийскими монахами в храме. Однако, выдерживая спортивную тематику нашего сайта, хотелось бы обратить внимание … Продолжить чтение

Кикбоксинг для девушек.

Разрушение стереотипов. Бокс, кикбоксинг, каратэ – данные виды спорта больше подходят именно мужчинам, но никак не представительницам прекрасного пола. Это мнение большинство проживающих на территории Российской Федерации и, по мнению спортивных врачей и тренеров, оно ошибочно. Кикбоксингом за последние годы увлекается множество молодых девушек по всей стране. Во-первых, кикбоксинг – … Продолжить чтение

Футбольные слухи.

Европейские чемпионаты продолжают отдыхать, но трансферный рынок с каждым днем пополняется новыми шокирующими слухами. Теперь мы вам предлагаем пять самых лучших из них. Супер контракт для Луиса Суареса Мадридский «реал» делает все возможное, чтобы выкупить Суареса у английского «Ливерпуля». Руководство клуба серьезно хочет обзавестись какой-нибудь мега-звездой к следующему сезону. Хочется … Продолжить чтение

История возникновения женского футбола.

Многие любители футбола знают, что первый в истории матч был проведен в 1918 году в г. Стокгольм. Однако, за некоторое время до матча 1918 года московские издания опубликовали информацию о проведенном в 1911 году матче по футболу, участие в котором приняли две женские команды. После этого в 1923 году стало … Продолжить чтение

  • Делитесь информацией с друзьями!