Спорт во время беременности.

С давних пор врачи советовали беременным женщинам меньше двигаться. Но современные женщины привыкли к активному образу жизни. Беременность, если она протекает нормально, не является поводом отказываться от физических упражнений, особенно если будущая мама занималась спортом и раньше. Наоборот, физические упражнения принесут беременным женщинам пользу и повысят настроение. Если упражнения подобраны … Продолжить чтение

Достоинства функционального тренинга.

Значимое место среди огромного вида физических упражнений, направленных на оздоровление и совершенствование фигуры занимает функциональный тренинг. При выполнении программ, типичных для тренажерных залов, на самом деле задействуется гораздо меньше мышц, чем их существует и функционирует на благо организма. Силовые упражнения нацелены на многие группы мышц, но не охватывают глубинные, называемые … Продолжить чтение

Восстановление после перетренировки.

Всем спортсменам известны признаки перетренированности, но даже опытные мастера иногда не могут рассчитать силы и проваливаются в это состояние. В этой статье будут рассмотрены способы контроля своего самочувствия, а также восстановительный период после перетренировки. Как просто следить за самочувствием? Любому спортсмену необходимо научиться чувствовать свой организм и тело. Если что-то … Продолжить чтение

Футбольные фанаты- вгляд изнутри.

Футбольные фанаты- вгляд изнутри.

Футбольные фанаты стали неотъемлемой частью нашей жизни. Так как футбол это увлечение миллионов людей, он смог объединить их вокруг себя, создавая субкультуру. Современный футбол не мыслим без болельщиков и фанатов. Чем отличаются фанат от болельщика. Существует определенное различие между понятиями «фанат» и «болельщик». На наш взгляд фанат, это доведенная до … Продолжить чтение

Редкие и забытые виды спорта. Часть 2.

Редкие и забытые виды спорта.

Начало читайте в статье «Редкие и забытые виды спорта. Часть 1«. Гольф Гольф родом из Шотландии и был придуман пастухами. Из Шотландии гольф разошелся по всему Соединенному Королевству Великобритании. В конце IXX века гольф широко распространился по Британской империи и Соединенным Штатам Америки. В 1880 году в Великобритании имелось двенадцать … Продолжить чтение

Редкие и забытые виды спорта. Часть 1.

Редкие и забытые виды спорта.

Олимпийские игры берут свое начало с 1896 г. Первые состязания прошли в столице Греции, городе Афины. С тех пор спортивные мероприятия с каждой олимпиадой постоянно изменялись, непопулярные виды спорта убирали из программы соревнований, новые добавляли. На Лондонской Олимпиаде 2012 года спортсмены приняли участие в соревнованиях по 32-м видам спорта. В … Продолжить чтение

Спортивные тренировки дома.

Спортивные тренировки дома

Как часто, желая начать новую жизнь, мы покупаем абонемент в фитнес-клуб, а потом через неделю-другую понимаем, что времени для его посещения категорически не хватает. Но ведь есть очень простое и действенное решение – организовать личный зал себя дома. Для этого вам не понадобится много места, специальных снарядов. По большому счёту, … Продолжить чтение

Уловки фитнес-индустрии. Часть 1.

Уловки фитнес-индустрии.

Странную и непреодолимую силу рекламного притяжения я начала замечать после рождения ребенка. Моя годовалая малышка перестала реагировать на любые попытки завладеть ее игрушками, если по телевизору мелькали кадры какого-нибудь ролика. А поймала себя на мысли что «телемания» стал и моей любимой передачей. Я могла часами сидеть и смотреть, как иные … Продолжить чтение

Психология и спорт.

Психология и спорт.

Архимед – олимпийский чемпион по панкратиону. Психологию считают довольно молодой наукой, но она была всегда. Когда в противоборство вступают люди, то воля, жажда победы, самоконтроль и прочие психологические качества играют немаловажную роль в том, кто станет победителем. Известно, как великий греческий математик Архимедом стал олимпийским чемпионом. Случай чисто психологический. Панкратион … Продолжить чтение

Как фотографировать спорт. Часть 1.

Как фотографировать спортивные мероприятия

Спортивная фотография – это интересное и, одновременно захватывающее занятие. Когда вы приходите на соревнование, чтобы запечатлеть спортсменов и состязание, то испытываете вместе с участниками триумфы и неудачи. А также переживаете и делите все чувства с ними. Даже у некоторых людей ощущается прилив новых сил. При помощи таких фотографии многим хочется … Продолжить чтение

  • Делитесь информацией с друзьями!