Что нельзя говорить мужчине, чтобы приучить его к регулярным тренировкам.

Желание приобщить близких к здоровому образу жизни знакомо многим людям, привыкшим следить собой. Возможно, вам даже удалось вызвать у своего бойфренда или мужа интерес к правильному питанию и тренировкам, но на данном этапе необходимо проявить особую деликатность, чтобы не давить слишком сильно. Запомните фразы и ситуации, которых стоит избегать.

Пульс при беге

1. «Ты сегодня тренировался?»

Эта фраза обычно означает следующее: «Если я буду напоминать тебе достаточно часто, может быть, ты наконец сделаешь то, что я хочу». Реакция на нее бывает разнообразной, от агрессии («Я бы не пропустил тренировку, если бы мне не пришлось вести детей в школу, а это женское дело!») до обмана («Да, конечно»).

Вы проявляете настойчивость из-за того, что заботитесь о любимом, но в данном случае она его лишь оттолкнет. Подумайте также, почему тренировки проходят нерегулярно, ведь причиной не всегда является лень. Иногда люди отказываются от физических нагрузок из-за неуверенности в себе, боязни потерпеть неудачу, страха травм. Прежде чем повторять один и тот же вопрос, выясните, в чем заключается причина отлынивания.

2. «Ты бы выглядел намного лучше, если бы упражнялся».

«… потому что сейчас вид у тебя не очень», — услышит ваш избранник. Те, кто регулярно тренируется и следит за фигурой, часто забывают одну простую вещь. Люди, у которых проблемы с весом, знают о наличии лишних кило, и уже не испытывают по этому поводу приятных эмоций, поэтому будьте деликатны.

3. «И что, все?»

Прежде чем произнести эту фразу, вспомните себя. Новичкам всегда приходится нелегко, и неспособность пробежать 3 км либо отсутствие выносливости на первом этапе абсолютно нормальны. Проявите терпение и похвалите избранника за то, что он прилагает усилия.

4. «Я никогда не пропускаю занятия, но ладно, сиди на диване и толстей».

Возможно, вы гордитесь тем, сколько внимания уделяете физической форме, но не поддавайтесь искушению постоянно ставить себя в пример. В отношениях не место снисходительности или самолюбованию на чужом фоне.

Диета для мужчин- спортсменов

5. «Ты решил приняться за тренировки? Отлично, давай вместе пробежим марафон!»

Не ожидайте ни слишком быстрых результатов, ни того, что ваш бойфренд увлечется именно тем видом спорта, который вам по душе. Если увидев, как он берет в руки гантели, вы начинаете планировать совместные занятия альпинизмом, то в этот момент вы напоминаете даму, которая после первого свидания планирует свадьбу. Для того чтобы совместные тренировки стали правилом, попробуйте время от времени посвящать время тому же виду спорта, что и ваш любимый.

Информация о Marinka

Обожаю йогу и лыжи
В закладки: постоянная ссылка.
  • Делитесь информацией с друзьями!