Детская гимнастика в течении года.

С появлением на свет малыша, роль родителей состоит в том, чтобы оказывать ему помощь в своих начинаниях. Для этого и существует комплекс гимнастических упражнений.

Поверхность для гимнастики должна быть плотной, например, стол, покрытый мягким покрывалом. Перед началом разогреть тело ребёнка массажными движениями. Круговыми движениями произвести массаж животика для избавления от накопленных газов, а также чтобы избежать пупочной грыжи.

Соединить левое колено с правым локтем, затем правое с левым локтем. Это помогает правильной работе мышц и координации движения. Пальцами стоп малыша коснуться лба. Правой ножкой сделать касание виска с левой стороны, а левой ножкой произвести прикосновение с правой стороны виска. Это упражнение избавит от колик.

Подогнуть ножки в коленях, прижать их к животику, расправить. Опять подогнуть ножки, выполнить кругообразные движения по часовой стрелке и в противоположном направлении. Это упражнение содействует формированию тазобедренных суставов и восстанавливает работоспособность желудочно-кишечного тракта.

Положить малыша на живот, своими руками упереться об его стопы. Ребенок станет образовывать попытки ползти вперёд. Что способствует укреплению опорно-двигательного агрегата.

gimnastika_dlya_malysha1

Гимнастика с трёх месяцев.

  • Зажать и разжать кулачки малыша, особенно полезно проделывать сгибание и разгибание ручек, скрещивать их.
  • Положить на живот и помочь перевернуться малышу на спинку. Для этого брать за левостороннюю ручку и ножку малыша, для отведения в правую сторону. Также проделать с правой ручкой и ножкой.
  • Комплекс упражнений с шести месяцев.
  • Делать поглаживающие движения каждой ручки в количестве 3–4 раза, растирать кольцевыми движениями.
  • Скрещивать руки на грудной клетке по 6–8 раз. Любую ножку поглаживать 3–4 раза, растирать кольцевыми движениями.
  • Проделать скользящие шаги примерно 5–6 раз, каждой ножкой. Сгибать и выпрямлять ножки малыша одновременно 5–6 раз.
  • Присаживать с выгибанием позвоночника 1 раз.
  • Поглаживать каждую стопу в области 3 раз, растирать по 5–6 действий, поколачивая приглаживать по 2–3 действия, сгибать и выпрямлять стопы согласно 6 раз каждую. Поглаживать грудь в количестве 3 раза, проделать вибрационные процессы 3–4 раза. Проделать круговые вращения ручками 5–6 раз.

Гимнастика с девяти месяцев.

  • Сгибать и выпрямлять каждую ножку 5–6 раз, по очереди.
  • Проделать круговые движения каждой ручкой малыша 5–6 раз.
  • Повернуть со спины на живот 1 раз, в любое направление.
  • Кольцевыми движениями сделать массаж живота и ягодиц 5–6 раз.
  • Проделать приседания в количестве 4–6 раз и наклоны 2–3 раза.
  • Поглаживать грудь 5–6 раз.

Разглаживание обязано проводиться весьма плавно и неторопливо, без внезапных движений, препятствующих расслаблению мускул. Однако наиболее основным представляется непрерывное взаимодействие с ребёнком: в период занятий нежно беседуйте с ним, стремясь абсолютно всеми методами подержать у него оптимальное состояние.

Гимнастические процедуры хорошо воздействуют на тело малыша. При стабильных упражнениях гимнастикой совершается закрепление сердечно венной концепции, улучшается гемодинамика и дыхание.

Для того чтобы малыш в период исполнения процедуры никак не упал и ни в коем случае не приобрёл травму, его следует поддерживать одной рукою за спину либо живот.

В гимнастике, в отличие от другой деятельности малыша, должна соблюдаться точность и чёткое направление движений. Так, в грудном возрасте с помощью рук родителей, а в более старшем при помощи гимнастических оборудований.

Информация о Marinka

Обожаю йогу и лыжи
В закладки: постоянная ссылка.
  • Делитесь информацией с друзьями!