Настольный теннис.

Одними из самых зрелищных видов спорта в настоящее время являются игры с мячом. За свою историю человек придумал немало таких игр – это футбол, волейбол, гандбол, теннис и многие другие. Почти каждый третий человек на планете принимает участие в играх с мячом. Кто-то сам является игроком, кто-то наблюдает за первым с трибуны стадиона, а кого-то разделяет голубой экран телевизора с его любимой командой.
Далеко не многие способны пронести свою любовь к игровому виду спорта и через годы, в старости продолжают играть в футбол или хоккей.

Хватка в настольном теннисе

Плюсы настольного тенниса

Настольный теннис – уникальный вид спорт. Он не имеет никаких ограничений. Им могут заниматься мужчины и женщины, взрослые и дети. И вот почему.
Во-первых, настольный теннис не потребует таких высоких физических нагрузок, как при игре в футбол, так как шарик вместе с ракеткой весят в несколько раз меньше, чем любой футбольный мяч. Также вам не придется пробегать километровые дистанции от одних ворот до других, а лишь совершать небольшие движения корпусом.
Во-вторых, игра принесет вам не только физическую пользу, но и поможет пополнить ваш эмоциональный запас. Это одна из немногих игр, которая при незначительных физических нагрузках на организм, задействует в работу почти все мышечные группы, связки и суставы человеческого тела. А также требует невероятной мозговой активности, ведь в связи с довольно высоким темпом игры, приходится всегда находиться в собранном состоянии и за доли секунд принимать решения об атаке или защите.
Люди, следящие за своим здоровьем, знают, что в любом возрасте полезны небольшие физические нагрузки в виде кардио тренировок. Это может быть легкий бег, велосипед или просто пешие прогулки. Однако это всё не очень практично, да и не так занятно. Во-первых, нагрузка монотонно нагружает наши мышцы и никак не включает в работу мозговую деятельность. Во-вторых, в таких видах тренировок большую роль играют погодные условия. Далеко не многие захотят выходить на пробежку в дождливую осеннюю погоду или лютый мороз, а спортивный зал подходящих размеров большая редкость.

Правила игры в настольный теннис При занятиях настольным теннисом погодные условия не заставят вас пропустить важную игру. В любую погоду, в любое время годы, вы можете гонять озорной шарик вместе с друзьями. Как правило, теннисный стол есть чуть ли не в любом небольшом спортивном комплексе, и для его размещения не нужны огромные спортивные площадки – это может быть любое помещение. Вы даже можете обзавестись собственным столом и собирать компании друзей у себя дома, либо на улице в летнее время. И это необязательно должен быть специализированный стол, при огромном желании вы можете использовать любой другой, который есть у вас дома. Ещё одним плюсом этой интересной игры является полное отсутствие «дресс-кода». Главным критерием, которым должна удовлетворять ваша форма, является удобство. Ваши движения должны быть естественными без скованности во время игры.
Игра объединяет собой взрослых и детей, женщин и мужчин, начальников и подчиненных, а также людей с ограниченными возможностями. Последним настольный теннис помогает получить массу положительных эмоций и забыть о своем недуге. Также игра применяется в качестве дополнительных физических нагрузках при занятиях другими видами спорта, в школьных секциях, а также во время перерывов в работе в крупных фирмах для снятия напряжения и стрессов.
Также настольный теннис применяют для развития детей дошкольного возраста. Специально для этого во многих детских садах устанавливают уменьшенные версии теннисных столов. Игра помогает развить детям реакцию и координацию движений, что в дальнейшем может помочь ускорить развитие навыков письма и рисования. Также небольшие физические нагрузки способствуют укреплению сердечно-сосудистой и нервной систем.

Парная игра в настольном теннисе Ещё одним весомым аргументом в пользу настольного тенниса является его несложность игры. Любой желающий может стать игроком, только лишь приобретя ракетку и один раз понаблюдав за самой игрой. Все, что вам нужно, так это не дать шустрому шарику вылететь с вашей половины стола. Достаточно всего один раз попробовать и вы почувствуете, что игра затягивает как трясина и не на шутку подзадоривает ваш азарт.
На первых парах даже не стоит беспокоиться о счете или правилах, достаточно просто получать удовольствия от игры. А в будущем при желании серьезнее подойти к делу, вы сможете найти всю необходимую информацию специализированных статьях.

Рекорды в настольном теннисе

За свою долгую историю настольный теннис успел обрасти своими рекордами, некоторые из которых не могут превзойти даже спустя столетия.
Самыми скоростными игроками являются англичане Десмунд Дуглас и Ники Ярвис, которые в далеком 1876 г. во время игры на Туманном Альбионе всего за 1 минуту успели обменяться 162 ударами. У женщин подобный рекорд установили также англичане Ливда Ховард и Мелоди Люди, но уже спустя столетие в 1977 г. – за минуту они выполнили 148 ударов. Самый продолжительный матч в одиночном разряде был зафиксирован в 1983 г. в матче Митера ван дер Мерви и Андре Веттера. Спортсмены провели за столом 6 дней, а точнее, 143 часа и 46 мин. А рекордсменами парного разряда являются американцы Лансе — Фил и Воррен — Веяр со временем 110 ч. 3 мин.

Парная игра в настольном теннисе Однако несмотря на успех зарубежных спортсменов, одними из самых известных теннисистов являлись представители Советского Союза. Например, Саркис Сархаян, является единственными абсолютным чемпионом СССР, а также обладателем наибольшего количества наград – 45 медалей. А вот Зое Рудновой в 1970 г. и Валентине Поповой в 1984 г. покорился титул абсолютного чемпиона Европы. Подобное достижение не смог повторить ни один спортсмен по сей день.

Информация о Marinka

Обожаю йогу и лыжи
В закладки: постоянная ссылка.
  • Делитесь информацией с друзьями!