Стретчинг-основные правила направления.

Многие привыкли к мысли, что хорошая растяжка — это прерогатива профессиональных танцоров и гимнасток. Однако она важна во многих видах спорта, к примеру, в плавании, беге с препятствиями. Даже простому человеку этот навык не помешает, поскольку пластичность мышц в разы снижает ваши шансы получить серьёзные травмы при падении. Можно заниматься … Продолжить чтение

  • Делитесь информацией с друзьями!